Jogo responsável

Última atualização: 6 de julho de 2026

Apenas para maiores de 18 anos
Apenas para fins de entretenimento
Não envolve dinheiro real
Destinado a residentes em Portugal com 18 ou mais anos.

Mesmo sem dinheiro real, o mais importante é o equilíbrio. Joga pelo prazer, faz pausas e gere o tempo que passas a jogar. Se sentires que o jogo deixa de ser diversão, procura apoio.

Linhas de apoio

SICAD – Linha Vida — Ligar 1414

SNS 24 — Ligar 808242424

Jogo Responsável (SRIJ)

Ferramentas úteis

Autoexclusão (RAEJO / SRIJ)

Registo nacional de autoexclusão de jogo online e presencial, gerido pelo SRIJ.

Gamban

Aplicação que bloqueia o acesso a sites e apps de jogo nos teus dispositivos.

Saber mais sobre jogo responsável

Define limites de tempo

Estabelece à partida quanto tempo queres jogar e respeita esse limite. As pausas ajudam a manter a diversão saudável.

Mantém o equilíbrio

O jogo deve ser um passatempo entre outros. Alterna com outras atividades e não deixes que ocupe o teu dia.

Reconhece os sinais

Se o jogo começa a causar stress ou a interferir com a tua rotina, é altura de abrandar e procurar apoio.